Shichko látás-helyreállítási módszer. Hogyan lehet megszabadulni az alkoholfüggőségtől Shichko módszerével? - Migrén August

Rajzolja meg a szemét háromszöggel az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétesen. Ugyanígy rajzolj egy kígyót és egy tárcsát.

Néhány szó a szerzőről

Az első héten ezt a gyakorlatot legfeljebb 3 ismétlésnek kell kitöltenie. A Shichko látás-helyreállítási módszer feszültségének csökkentése érdekében minden edzés után pislognia kell a szemén.

Hírnevét az általa kifejlesztett módszernek köszönhetően szerezte meg, amellyel helyreállíthatja a látását. Ezt a módszert a tudomány nem ismerte el, de Bates megnyugtatja azokat a betegeket, akik a módszerével olyan szembetegségek, mint myopia, hyperopia, astigmatizmus és presbyopia teljes gyógyításában fognak foglalkozni. Mi Bates szerint a szem torna? Milyen módszerek képezték a Bates-módszer alapját? Bates elmélete szerint látás-helyreállítási módszere a következő elveken alapszik: a szem a beillesztési folyamatot nem annyira hajtja végre, amikor a lencse görbülete megváltozik, hanem amikor a szemgolyó alakját az azt körülvevő külső izmok segítségével befolyásolja; a rossz és folyamatosan romló látás fő oka a mentális stressz.

Mi a lényege a Bates-módszernek?

A módszertan ellenfelei

Bates elméletét arra Shichko látás-helyreállítási módszer következtetésre alapozta, hogy a látásproblémák fő oka és a betegségtől függetlenül a mentális stressz, amely akkor Shichko látás-helyreállítási módszer elő, amikor egy rosszul látó ember megpróbálja kitárolni valamely tárgyat. És az objektumtól való távolság befolyásolja a kialakuló rendellenességet: a láthatatlanságot a távoli tárgyak elkészítésének kísérlete okozza, a távoli látótávolság pedig közel van.

Bates azt állítja, hogy egy jó látású ember soha nem próbálja meg kimondani azt, ami a szeméhez elérhetetlen a lehetetlenség miatt, például a rossz megvilágítás miatt. Ebben az esetben a szem egyszerűen egy másik külön pontra mozog. Ha egy személy látása gyenge, megpróbálja kitárolni a tárgyat, alaposan megnézve, és ez látásvesztést vált ki. A Bates azt is biztosítja, hogy a szemüveg viselése hátrányosan érinti a látást, és azok az emberek, akik nem viselnek szemüveget, sokkal gyorsabban tudnak helyreállni.

Mikor végezze a Bates szemtornát Az ilyen gimnasztikát egy órával étkezés előtt kell elvégezni, és naponta 2—6 alkalommal kell elvégezni: a fő étkezés előtt, éhségben kell lennie, és minden szemfeszültséget követően - órák után, számítógéppel végzett munka, Shichko látás-helyreállítási módszer megtekintés televíziós műsorok.

Tornavezetés során az arcnak mindig mozdulatlannak kell maradnia. Csak a szemnek kell mozognia. A gyakorlatokat simán kell elvégezni, hirtelen mozgások és rándulások nélkül.

követői Bates

Az edzés megkezdése előtt pihenjen a szeme, és egy ideig gyorsan pislogjon, a szemhéjaknak könnyen mozogniuk kell, mint egy pillangó szárnyának. Az osztályok befejezése után a szemet hideg vízzel kell lemosni. Hogyan végezzünk szemgyakorlatokat Bates szerint? Felváltva felfelé és lefelé nézünk, a pillantást a legmagasabb vagy a legalacsonyabb ponton egy másodpercig tartva.

Végezze el a gyakorlatot 4 - szor.

Módszer meghatározása

Néhány másodpercig pislogni kezd, hogy Shichko látás-helyreállítási módszer a szeme. Balra és jobbra Shichko látás-helyreállítási módszer nézünk egy pillanatra a végpontjainkat egy pillanatra. A jobb felső sarokban, majd átlósan a bal alsó sarokban nézünk. A bal felső sarokban, majd átlósan a jobb alsó sarokban nézünk.

Összpontosítunk a hüvelykujjunkra, a lehető legtávolabb az arctól. Lassan hozza a kezét az orrához és a hátához. Ezután a lehető legszélesebb körben nézünk ki például egy, az ablakon kívüli tárgyra.

Végezze el az edzést szor.

Mi a módszer

Alternatív megoldásként szorosan becsukjuk a szemünket, látás 28 évesen szélesre nyitjuk a szemünket. Kívánság szerint a gyakorlatok egész sorát meg lehet ismételni. Ha a szemében vakító fény vagy kellemetlen érzés jelentkezik, akkor a torna és a Shichko látás-helyreállítási módszer kombinálható.

Ennek érdekében jó dörzsölni a tenyerét egymáshoz, és szorosan nyomja meg a becsukott szeméhez, megakadályozva a fény behatolását.

Ilyen módon Shichko látás-helyreállítási módszer ülnie percig, lehetőleg kiegészítve a gyakorlatokat pozitív gondolatokkal és megerősítésekkel. Mi a teendő után Bates szerint? A Bates-torna után feltétlenül végezzen el egy gyakorlatsort a nyaki-vállízület számára.

Ezek a következők: a fej jobbra és balra fordítása; a fej fel-le fordítása; a vállak felemelése és leengedése fel és le; a vállak körkörös mozgása előre és hátra; tenyésztés és a karok vállszélességének keverése egymástól. Minden gyakorlatot alkalommal kell elvégezni.

Lehetőség van a látás helyreállítására - Rövidlátás -

Az ilyen torna javítja a vér áramlását a fejbe, és így a szembe. Ha ezeket a gyakorlatokat helyesen és folyamatosan hajtja végre, akkor Bates szemészeti szakember ígéretének megfelelően egy hónapban pozitív eredményeket észlel.

Hosszú munkája során kidolgozott egy új látáselméletet és rájött, hogy milyen paraméterektől függ. A megfigyelések eredményeként azt találta, hogy az emberek, akiknek a szemének gömb alakja van, távollátók, és azok, akiknek a szeme nagyobb valószínűséggel előrehúzódik, rövidlátóak. Ezen betegségek kezelésében a fő szabályt hívta fel - hagyja abba a szemüveget. És javasolta a látásának javítására szolgáló saját módját, az úgynevezett Bates-módszert. Bates látás-helyreállítási gyakorlata már sok embernek segített.

A technika előnyei Négy Shichko látás-helyreállítási módszer látási rendellenesség gyógyító képessége: hyperopia, rövidlátás, astigmatizmus, strabismus. A látás teljes helyreállítása rendszeres osztályokkal.

Ilyen hatás azonban csak akkor lehetséges, ha a beteg nem visel szemüveget.

Mindenesetre ez a módszer kiváló megelőzés. Ellenjavallatok és hátrányok A Bates-módszert a tudományos közösség nem ismeri el, ezért nem mindig garantálja a látás helyreállítását. A retina leválasztása vagy a betegség fenyegetése esetén tilos mennyibe kerül egy látásvizsgálat szem Shichko látás-helyreállítási módszer.

Ha a beteg szem műtéten esett át, akkor legalább hat hónapnak el kell telnie, mielőtt elkezdené gyakorolni. Látáskorrekciós gyakorlatok Mint maga Bates mondta, az észak-amerikai indiánoktól vette alapul az egyedülálló torna számára, amelynek segítségével vadászok és harcosok voltak. Mindegyik betegséghez a tudós külön gyakorlatokat dolgozott ki, amelyek segítenek a látás helyreállításában.

Vannak azonban általános, alapvető gyakorlatok. Végezzük szigorúan szemüveg Shichko látás-helyreállítási módszer.

Ajánlott egy órával elindítani őket étkezés előtt. Ezekben a gyakorlatokban a legfontosabb az, hogy hagyja a szemet pihenni; és amint Bates állította, ez úgy érhető el, ha a tenyerével a szemét eltávolítja a fényről.

De még ebben az esetben is látványközpontunk izgatott állapotban marad. Ennek oka az, hogy még a szem bezárása után is látványos fényes képeket, apró pontokat látunk.

Tőlük meg kell szabadulni, hogy el kell képzelni egy küszöbön álló fekete foltot, miközben egyenletes és nyugodt levegőt kell tartani. Példák gyakorlatokra: Helyezze a polcra bármilyen rajzot illusztráció a könyvbőlröviden vizsgálja meg a tárgyat.

Csukja be a szemét a tenyerével, és kezdje el a képet sötét színben megjeleníteni. Minél sötétebb, annál jobb. Képzeld el a képzeletben több, a palettán elhelyezett színt. Képzelje el az egyes színeket látássérült gyermekek fejlődésének tényezői másodpercig, miközben szellemileg számít százra.

Az edzéseket bármikor szabadon elvégezhetjük különösen lefekvés előtt 5 perc alatt. Ezenkívül a pozitív hatások fokozása érdekében a tenyerét jól fel kell melegíteni, és egymással dörzsölni kell.

Навигация по записям

Tehát azt javasolta, hogy élénk, pozitív emlékekkel normalizálják mind a mentális állapotot, mind ennek megfelelően a látást. Az ilyen torna prevenciós célokra is hasznos. Hogyan lehet helyreállítani a látás otthoni receptjeit gyakorlatokra: Képzelj el egy gyönyörű tájat, amelyet jól emlékszel például egy utazásra.

Ezután emlékeztessen a részletekre: távoli erdősávok a láthatáron, sárga búzamezők, szárnyaló Shichko látás-helyreállítási módszer, úszó felhők, azúrkék víz visszatükröződése stb. Próbáljon mindent világosan látni, Shichko látás-helyreállítási módszer a valóságban lenne.