Hogyan befolyásolja a magnézium a látást
Depresszió
Totális magnéziumhiány a Földön, senki nem vizsgálja és nem is kezelik! Gondolták volna, hogy egy ilyen viszonylag olcsó ásvány, mint a magnézium ennyire életbevágóan fontos a táplálékláncban? Ha valakinek valamilyen komolyabbnak tűnő betegsége támad, érdemes elgondolkodnia azon, hogy vajon mennyi magnézium tartalmú ételt evett, okkult tudományok és látás szedett-e magnéziumot táplálék-kiegészítő formájában.
Kutatások szerint a lakosság túlnyomó többsége jóval kevesebb magnéziumot visz be a szervezetébe, mint szükséges volna. Ez számtalan más problémát is felvet, többek között a D-vitamin legfontosabb katalizátoraként, annak hasznosulását. Alacsony magnézium szint esetén csökken a Kalcitriol előállítása ennek a hormonnak a hiányáról már tettem említést a D-vitamin összefoglalóban.
A funkcionális élelmiszerek természetes hatóanyagai és az egészségmegőrzés összefüggései
A magnézium rendkívül összetett szerepet játszik az emberi test működésében, hisz a nátrium, a kalcium, vagy a kálium felszívódását, hasznosulását is szabályozza. Tapasztalataim szerint hogyan befolyásolja a magnézium a látást fektetnek kellő figyelmet a magnézium-hiányból fakadó következmények vizsgálatára.
- Sokan igyekszünk megfelelően táplálkozni, hogy fogyjunk és formába lendüljünk, ám a látásunk is ugyanolyan fontos.
- Torna a látáslátás javítása érdekében
- Szemhéj zavarja a látást
Azért tartom furcsának, hogy a magnézium-hiány vizsgálatát olyan nagyvonalúan kezelik, mert közel anyagcsere folyamatot támogat és szabályoz. Ezek közül csak néhányat említenék: létfontosságú az idegsejtek ingerületvezetésében, vércukorszint és a vérnyomás szabályozásában a fehérjeszintézisben, a szívritmus szabályozásban, az energia anyagcsere folyamatban… Leszögezhetjük, hogy a víz, az élelem és az oxigén mellett az egyik legfontosabb anyag, amire szükségünk van.
A legnagyobb koncentrációban, a szemben, hajban, és a férfi nemiszervekben, de megtalálható a májban, vesékben, és az izmokban is. Szervezetünk kb. Megfázás, nátha, torokfájás esetén a gyógyulási időt lerövidíti, ez a hatása azonban csak felnőtteknél figyelhető meg.
A mindennapi hogyan befolyásolja a magnézium a látást átszövő stressz tünetei is enyhíthetők magnézium pótlással. Ha feszültek vagyunk felgyorsul az anyagcserénk, szaporább lesz a pulzus és a légzés.
Hirdetés A B6-vitamin elősegíti a magnézium felszívódását, ezért ajánlják a szakemberek az együttes fogyasztást. A magnéziumhiány tünetei A magnéziumhiány leggyakoribb tünetei a gyengeség, az izomgörcsök, a szívritmuszavarok, a koncentrálóképesség zavara és az ingerlékenység, de hiánya megnöveli sok más kórkép kialakulásának valószínűségét, mint magas vérnyomásszapora szívverés, csontritkulásmigréncukorbetegséghallucinációk, depressziózavartság, szorongás. Magnéziumhiány pótlására a legalkalmasabbak a szerves sók, mivel ezek jobban tolerálhatók, kevésbé okoznak bélrendszeri mellékhatásokat. A magnézium citrát, a magnézium-orotát, és a magnézium-laktát kitűnően felszívódik.
Emelkedik a vérnyomásunk, adrenalin szintünk, a katekolamin termelődése révén olyan hormon mely izgalom esetén termelődik pedig megnövekszik a magnézium ürítés, így csökken szervezetünk magnézium háztartása.
A csökkent magnézium szint miatt aztán még érzékenyebbé válunk a stressz okozta negatív hatásokkal szemben.
A normál magnéziumszint tehát nem feltétlenül tükrözi a szervezet összmagnézium készletét. A szervezet kompenzálni próbálja a vér magnézium szintjét — azaz viszonylag stabilan tartani - ezért a szövetekből és a csontokból szabadít fel ehhez magnéziumot.
- A magnéziumhiány meglepő jelei - HáziPatika
- Látássérült vitaminok
- Ásványi anyagok – Wikipédia
- Lézeres látáskorrekció
Tehát, a vér magnézium szintje a magnéziumhiány kezdeti szakaszában normál érték is lehet! Gyógyszerek, amelyek növelik a magnézium szintet: lítium, aszpirin, pajzsmirigy gyógyszerek, néhány antibiotikum, és a magnéziumot tartalmazó készítmények.
Ezáltal hozzájárul normál halláshoz és látáshoz. B6- 2,8 mg és a Bvitamin 25 μg Magnézium 60 mga B6- B és C-vitamin mg hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Gyógyszerek, amelyek csökkentik a magnézium szintet: digoxin, ciklosporin, vízhajtók, inzulin, néhány antibiotikum, hashajtók és fenitoin.
Láthatjuk, hogy a szérumban mért normál érték nem mérvadó, így főként csak a jelentkező tünetek adhatnak jelzést magnéziumhiányról.
Alvászavarok
Ezek a tünetek azonban nagyon hasonlítanak egyéb más betegségekhez, ezért sok esetben a páciensek szekunder panaszát kezelik. Ha szervezetünkben elegendő a kalcium — általában ez a helyzet - viszont kevés a magnéziumakkor úgynevezett kalcium túlsúly lép fel, ami izomgörcsöt okoz.
Ha ez a görcs nem csak a vázizomban, hanem a simaizomban pl. Ez esetben a magas vérnyomást és egyéb kardiológiai tüneteket hiába kezelik gyógyszerrel, csak a magnézium hiány megszüntetése vezet tartós és végleges eredményre.
Magnéziumhiányos állapotok és a pótlás
Sajnálatos módon a szerves trágyázást kiszorította a műtrágya, földjeink szerves anyag tartalma radikálisan lecsökkent, ezáltal növényeink egyre kevesebb ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak.
Ez azt jelenti, hogy a növénytermesztésre felhasznált földterület majdnem felén az alapvető tápanyagok már nincsenek jelen.
Ha tehát a létfontosságú ásványi anyagok már a talajban sem fordulnak elő, akkor a növények a növekedésük során vajon honnan tudnák beszerezni őket? A magnézium hiány legfontosabb tünetei az alábbiak: Depresszió, szorongás és hiperaktív periódusok, pánik rohamok, izgatottság, irritabilitás.
- Mire kell figyelni magnézium szedésekor? - HáziPatika
- Hogyan lehet felpumpálni a látás izmait
- A magnéziumhiány és a túladagolás tünetei
- Szilikon a szem előtt
- Rheotin | Összetett problémára komplex gondoskodás
- Látásjavító vitaminok | A szem egészsége és a látás | CooperVision
- Totális magnéziumhiány a Földön, senki nem vizsgálja és nem is kezelik! « Vitaminpont
