A látásért felelős helyek, A szem belseje

Répa és a tápanyagok a szemnek

Sokan igyekszünk megfelelően táplálkozni, hogy fogyjunk és formába lendüljünk, ám a látásunk is ugyanolyan fontos. Napi egy répa, és az optometristának nincs dolga? Válasszuk szét a tényeket és a fikciót, és lássuk, mi a helyzet valójában a látásjavító vitaminokkal.

Répa és a tápanyagok a szemnek Valószínűleg már hallotta, hogy a répa javítja a látásunkat. Ez valójában csak egy legenda, amelyet a szülők azért mondanak, hogy a gyerek több zöldséget gyűrjön le?

A szem részei – kívül

Nem egészen. Úgy tűnik, apának és anyának igaza volt Az A-vitamin és a látás remek szövetségesek. A répa rengeteg béta-karotint és A-vitamint tartalmaz, amely hozzájárulhat a szem egészségéhez, és remek forrása lehet a látásjavító vitaminoknak makuladegeneráció és hályogok esetén.

1. Emberi szem – Wikipédia
2. Szenior Akadémia — fókuszban a látás
3. Orvosi biofizika | Digitális Tankönyvtár

A répa ezenkívül bővelkedik az A-vitamin és a rodopszin bőséges forrásaiban is. A rodopszin egy lila pigment, amely elősegíti, hogy gyenge fényben láthassunk.

Overpopulation – The Human Explosion Explained

Elegendő rodopszin híján nem látnánk túl jól éjszaka, még tiszta égbolt és fényes telihold mellett sem. Adja magát a kérdés: ha reggel, délben és este csak répát eszünk, szupererőt nyerünk, és a legsötétebb éjszakán is bagolyként látunk? Nos, nem. A répa számos vitamint tartalmaz, amely hasznos a szemnek, de nem változtatja szuperhőssé.

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha viszont sokat eszik, a bőre enyhe narancssárgás színezetet kaphat! Érdekes adalék, hogy a répa és a látás legendája a második világháborúból származik.

A hippocampus és temporális lebeny mint külön egység Hippocampus: itt kerülnek feldolgozásra a verbális és vizuális emlékek a verbális emlékek, szavak, amelyeket összekapcsolunk azzal, amit olvasunk, mondunk, vagy hallunk; a vizuális memória segít felismerni tárgyakat, arcokat és a fontos tájékozódási pontokat jelentő helyeket.

A legtöbb ételből akkoriban hiány volt — ám a répából nem. A brit királyi légierőben az a legenda járta, hogy a répafogyasztásnak köszönhetően a pilóták jobban látják az ellenséget a sötétben.

A híresztelést azért indították útjára, hogy több embert motiváljanak a répafogyasztásra. Ez a látáshoz kapcsolódó kacsa ma is tartja magát, és, ahogy láttuk, van is benne igazság, persze némi túlzás mellett. Most, hogy többet tud a répa és a szem kapcsolatáról, esetleg elgondolkodhat azon, hogy léteznek-e más látásjavító vitaminok is.

Ezek is érdekelhetik

Léteznek vitaminok a látásvesztés kezelésére, de egyiktől sem várhat varázsütésszerű eredményt. A kielégítő vitaminbevitel minden életkorban fontos, különösen az ételben természetes módon megtalálható vitaminok esetén. A vitaminok számos különböző funkcióval rendelkezhetnek. Az előnyeik egyértelműek.

Hogy működik a látás?

Segítségképpen felsorolunk más vitaminokat és azok előnyös hatásait a szemre, illetve hogy mely ételekben találhatók meg nagy mennyiségben. C-vitamin a szemnek A C-vitamin igazi egészségügyi erőmű.

Megtalálható az olyan gyümölcsökben, mint a narancs, a kivi és a földieper, valamint a zöldségekben, például a brokkoliban, a barna mustárban és a paprikában.

Az antioxidánsok biztosításán túl segítenek a hályogosodás lelassításában, és tartalmazzák a makuladegeneráció esetén szükséges szemvitaminokat is.

2. Szenior Akadémia – fókuszban a látás

E-vitamin az egészséges szem érdekében Attól függően, hogy épp melyik tanulmányra alapozunk, az E-vitamin nagyszerű antioxidáns, illetve a hályog és a a látásért felelős helyek ellenszere.

Az E-vitamin számos diófélében megtalálható, például a mandulában, a földimogyoróban és a fenyőmagban, valamint a szárított sárgabarackban és a napraforgómagban is. Lutein szemöregedésre A lutein a kelkáposztában, a spenótban és a tarlórépa levelében a látásért felelős helyek tápanyag. Megtalálható a retinában is, tehát az egészséges látás fontos része.

Az olyan karotenoidok fogyasztása, mint a lutein és a zeaxantin tudjuk, ínycsiklandóan hangzik! Ahogyan láthattuk, a megfelelő látásjavító vitaminok fogyasztása nagyszerű védekezés a látásproblémákkal szemben, amelyek gyakran az élet későbbi szakaszában alakulnak ki.

Orvosi biofizika

Akármilyen életkorban is van, igyekezzen proaktív módon hozzáállni az egészségéhez. A a látásért felelős helyek tartalma nem értelmezhető orvosi tanácsként, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberek ajánlásait.

Konkrét kérdéseivel keresse fel szemész szakorvosát.